Зоряний фітнес

Зоряний фітнес

Голлівудські, європейські та вітчизняні зірки шоу-бізнесу завжди виглядають підтягнуто і мають накачаний торс. Здається, що вони народилися з ідеальною фігурою. Але це зовсім не так, вони такі ж люди і їм також властиві проблеми з зайвою вагою. Кожен з них підбирає індивідуально для себе той чи інший вид фітнесу. Давайте з цими видами познайомимося.

Вибираємо подарунки - побутова техніка. Частина 1

Вибираємо подарунки - побутова техніка. Частина 1

У житті відбувається маса ситуацій, коли виникає бажання (і необхідність) дарувати подарунки. Деякі майструють їх самі, інші купують що-небудь готове. Ось невеликий список предметів домашнього вжитку - побутової техніки, які можуть бути презентовані. У нього включені сюрпризи для сім'ї, для неї, для нього, для літніх людей, для закоханої пари. Ці ідеї актуальні як презенти з різних приводів: новосілля, річниця весілля, день народження і т. п. Гарантуємо, що кожен знайде щось відповідне. Багато хто, напевно, вважає, що дарувати побутову техніку - погана ідея, але спробуйте побороти стереотипи. Епілятор високої якості - кращий подарунок, ніж блузка або светр невідповідного розміру і покрою. Кава-машина може принести більше користі, ніж набір інструкцій із зазначенням правильного шляху духовного розвитку, а тостер знадобитися частіше, ніж ваза, яка не буде вписуватися в інтер'єр квартири. Природно, купівля побутової техніки не може бути випадковою - ретельно дізнайтеся, кому і що, можливо, буде потрібно. Краще, звичайно, з'ясувати все заздалегідь, щоб сюрприз приніс тільки радість.

Довідка в басейн: як її зробити і отримати в поліклініці безкоштовно

Довідка в басейн: як її зробити і отримати в поліклініці безкоштовно

Сучасний світ все більше і більше змушує кожного з нас занурюватися з головою в роботу. І так мало часу залишається на відпочинок, що необхідно вміти його правильно спланувати. Найкраще відпочивати активно - наприклад, займатися у вільний час фітнесом, йогою або ходити на плавання. Саме останній варіант можна по праву вважати кращим, оскільки плавання дозволяє повною мірою не тільки навантажити м'язи організму, але і за допомогою водяного масажу - розслабити і зміцнити.

Чому важливо оновлювати програмне забезпечення смартфона

Чому важливо оновлювати програмне забезпечення смартфона

Постійно виходять нові оновлення для операційних систем для наших мобільних телефонів. Крім дратівливих повідомлень, що нагадують постійно користувачеві про наявність оновлень, існують інші, досить вагомі причини, щоб встановити оновлення. Що ж може статися, якщо користувач мобільного гаджета буде продовжувати ігнорувати можливість апгрейду ОС?

Пробудження. Щоб ранок був добрим і легким

Пробудження. Щоб ранок був добрим і легким

Не всі можуть похвалитися здатністю підніматися рано вранці за першим дзвінком будильника. Мало того, навіть найбільш явні «жайворонки» не завжди можуть організувати ранкові збори таким чином, щоб все встигнути. Адже саме від того, як почнеться ваш ранок, залежить весь наступний день і настрій, з яким ви його проживете. Є чимало порад, як зробити свій ранок добрим і легким.

Розтяжка в спортзалі і в офісі

Багато хто лякає таке знайоме слово, як «розтяжка». Ні, ми зараз говоримо не про ті розтяжки на шкірі, які з'являються після пологів або ж при різкій зміні ваги. Але й не про розтягнуті в період силового тренування м'язи. Ми говоритимемо про стретчинг. Про вправи, які спрямовані на збільшення гнучкості м'язів і поліпшення еластичності суглобів. Тут говориться про ваші здібності сісти на шпагат, стати на місток, за прикладом знаменитого Брюса Лі.

Любов до себе. Егоїзм чи...

Любов до себе. Егоїзм чи...

У нашому суспільстві прийнято вважати любов до себе - егоїзмом. Бути егоїстом, тобто любити себе жахливо, бридко і протиприродно. Любити потрібно всіх, а от коли черга дійде, то можна і себе трохи побалувати, але вже, після того як останній наситився любов'ю сам відпаде. Ті хто любить себе піддаються громадському осуду і засудженню. І люди поспішають любити, інших, щоб прослити хорошим, і в надії, що відповіддю теж буде любов. Тільки ось що це, ні хто досі не знає.

Алкоголізм: захворювання або розпущеність

Алкоголізм: захворювання або розпущеність

У медицині існує думка, що алкоголізм - важке захворювання, для якого характерна психологічна і фізіологічна підвладність спиртним напоям, і яке здатне стати причиною загибелі хворого. Члени сім'ї людини, яка страждає від пияцтва, схильні пояснювати його пристрасть до алкоголю слабким характером, поганою компанією або звичайною розпущеністю, але ніяк не хворобою. На запитання, хто має рацію в цій суперечці, відповісти складно - причини алкогольної залежності криються як у стані здоров'я, так і способі життя людини.

Чи ви готові змінити свій спосіб життя?

Чи ви готові змінити свій спосіб життя?

Коли справа стосується таких питань як здоров'я, його відновлення і підтримка, зниження ваги і подібних, перше що приходить на думку - це зміна способу життя. На перший погляд здається дуже легко зміцнити своє здоров'я або скинути пару зайвих кілограмів: зробив кілька вправ, сів на дієту і все - ти здоровий, підтягнутий і весь сяєш.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND