Методика досягнення особистої ефективності
- Візьміть чистий аркуш паперу та розгортайте таблицю, в якій міститься 5 стовпчиків. Кожен з них пронумеруйте.
- Стовпчик 1. Внесіть до нього список оточуючих осіб, з якими ви постійно контактуєте. За ступенем важливості, частотою спілкування, кількістю присвяченого їм часу, будь-яким іншим критеріям, які визнаються значущими.
- Стовпчик 2. Позначте «Радість».
- Стовпчик 3. Позначте «Користь».
- Стовпчик 4. Позначте «Духовність».
- Стовпчик 5. Позначте «Практична вигода».
- Наступним моментом стане постановка навпроти кожного імені (прізвища) зі списку ваших контактів у відповідному стовпчику знака «плюс» або «мінус» відповідно до наявності або відсутності тестованої якості у відносинах з контактером.
У підсумку у вас вийде діаграма ваших відносин з людьми, які формують змістовний контент вашого життя. Якщо, всі знаки позитивні - це людина, відносини з якою вас посилюють. Якщо, всі значення від'ємні, варто, ймовірно, викреслити їх не тільки з записної книжки. Оскільки негативні відносини просто позбавляють людину енергії.