Проста методика збільшення особистої ефективності "За допомогою цього прийому можна в кілька разів збільшити свої доходи, скоротити шлях до досягнення особистих цілей, підвищити якість життя свого і близьких людей. Вважаєте, що це вимагає виснажливих само

Проста методика збільшення особистої ефективності "За допомогою цього прийому можна в кілька разів збільшити свої доходи, скоротити шлях до досягнення особистих цілей, підвищити якість життя свого і близьких людей. Вважаєте, що це вимагає виснажливих само

Методика досягнення особистої ефективності

  1. Візьміть чистий аркуш паперу та розгортайте таблицю, в якій міститься 5 стовпчиків. Кожен з них пронумеруйте.
  • Стовпчик 1. Внесіть до нього список оточуючих осіб, з якими ви постійно контактуєте. За ступенем важливості, частотою спілкування, кількістю присвяченого їм часу, будь-яким іншим критеріям, які визнаються значущими.
  • Стовпчик 2. Позначте «Радість».
  • Стовпчик 3. Позначте «Користь».
  • Стовпчик 4. Позначте «Духовність».
  • Стовпчик 5. Позначте «Практична вигода».
  1. Наступним моментом стане постановка навпроти кожного імені (прізвища) зі списку ваших контактів у відповідному стовпчику знака «плюс» або «мінус» відповідно до наявності або відсутності тестованої якості у відносинах з контактером.

У підсумку у вас вийде діаграма ваших відносин з людьми, які формують змістовний контент вашого життя. Якщо, всі знаки позитивні - це людина, відносини з якою вас посилюють. Якщо, всі значення від'ємні, варто, ймовірно, викреслити їх не тільки з записної книжки. Оскільки негативні відносини просто позбавляють людину енергії.

Як простити образу дружину?

Як простити образу дружину?

У сімейних пар, яким пощастило відзначити золоте весілля, на шляху зустрічалися такі ж проблеми, як і у тих, які вважали за краще розлучитися через рік-два після щасливого «так». Простий рецепт подружнього щастя - вміння приймати партнера таким, який він є, бути терплячим і вміти прощати помилки один одному.

5 способів як зрозуміти, що ти подобаєшся дівчині

5 способів як зрозуміти, що ти подобаєшся дівчині

Багато хлопців не розуміють і не можуть зрозуміти, коли вони подобаються дівчині. І довгий час я також був одним з цих багатьох представників сильної половини людства, які і уявити не могли, що дівчина не така складна істота, як здається на перший погляд. Хоча Іноді мені здається, що жінка дійсно дуже загадкова, щоб бути банальною і зрозумілою всім без винятку чоловікам Іншими словами, маючи певний досвід у стосунках з жінками, я можу з упевненістю запропонувати кілька простих правил, які допоможуть осмислити рівень прихильності дівчини до скромної персони хлопця.

Генеральне прибирання в житті

Генеральне прибирання в житті

Кажуть, що якщо нарешті приведеш до ладу власний будинок, може зміниться все життя. А що, якщо провести генеральне прибирання не в будинку, а в житті? Можливо, вам вже давно пора це зробити. Давайте розберемося, з чого краще почати.

Як повернути улюбленого чоловіка в сім'ю

Як повернути улюбленого чоловіка в сім'ю

У кожній сім'ї бувають кризові періоди. Здається, що світ перекинувся вгору ногами, відносини зруйновані, будинок спорожнів, в душах партнерів залишилася тільки гіркота. Але все ще можна відновити, якщо хоча б один з двох щиро хоче цього. Ситуації можуть бути найбільш критичні. Аж до того, що чоловік пішов з родини до іншої жінки і живе з нею вже кілька років. Часом залишається відчуття чогось недоробленого, недомовленого. Якщо є щире бажання повернути його, то потрібно починати діяти. Ця робота не буде легкою, доведеться багато в чому переробити себе, але результат обов'язково буде досягнутий.

Вчіться впоратися собою!

Вчіться впоратися собою!

У психологів в історії хвороб є один випадок. До них приходила одна клієнтка молода одинока мати двох дуже активних і емоційних дітей. Одному з її синів лікарі поставили діагноз синдром дефіциту уваги, а також неможливість навчання, і йому потрібна була величезна увага і підтримка з боку близьких людей і родичів. Ця жінка не отримувала абсолютно ніякої ні фінансовий, ні емоційної підтримки з боку свого колишнього чоловіка, який залишив її після народження дітей заради більш молодої і привабливої жінка. Також він звільнився з роботи. Тиждень за тижнем вона працювала з ранку до вечора, виверталася з оплатою рахунків і досить непогано справлялася з усіма тяжкими обов'язками матері-одиначки.

Про життя і котлети

Про життя і котлети

Кожен день ми стикаємося з ситуаціями, з якими б хотіли розібратися детальніше, але завжди щось нас зупиняє. Можливо, це просто лінь, а, можливо, просто не можемо зізнатися собі, що боїмося зробити перший крок до того, що здається незрозумілим і незвіданим.

Заміж будь-якою ціною чи свідомий вибір?

Заміж будь-якою ціною чи свідомий вибір?

«Заміж вийти - не напасти, аби заміжня не прірва» - старовинні приказки мають дуже глибокий сенс, який ми, найчастіше, починаємо розуміти занадто пізно. Багато молодих (і не дуже) дівчат мріють про весілля, сім'ю, власний дім, дітей і докладають максимум зусиль для того, щоб ця мрія здійснилася. Найчастіше, кидаючись в омут з головою, приймають перше речення руки і серця, лише б не засидітися в дівках і не залишитися самотньою до самої старості. А потім довго і болісно каються. Адже таких помилок можна уникнути, досить лише більш уважно придивитися до свого обранця ще до заміжжя. Отже, на що варто звернути увагу, перш ніж відправитися в РАЦС зі своєю коханою людиною.

Секрети від гастроентеролога, які необхідно знати кожному

Секрети від гастроентеролога, які необхідно знати кожному

Гастроентеролог - це лікар, який займається лікуванням захворювань шлунково-кишкового тракту. До цих органів належать шлунок, кишківник, підшлункова залоза і печінка. За родом своєї професійної діяльності гастроентеролог блюде і своє здоров'я, використовуючи певні секрети, якими не завжди ділиться з пацієнтами. Про них і піде мова в цій статті.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND