Кожна жінка хоче виглядати молодо в будь-якому віці. Тому багато з них вдаються до таких процедур, як ботокс, пластика та інші болючі методи. Але можна обійтися і без таких крайніх методів. Достатньо лише чотири рази на тиждень виконувати спеціальну гімнастику.
Тренування м'язів і регулярний масаж будуть підтримувати шкіру обличчя в тонусі, зроблять її більш підтягнутою і упругою. Крім того, така йога допоможе позбутися токсинів, поліпшити кровообіг, а крему будуть краще вбиратися.
Отже, перша вправа починається з лоба. Ви повинні покласти кінчики пальців у центр лоба. Потім виконайте розгрібний рух до його країв чотири рази. Тепер підключіть до лоба ще й брови. Обведіть їх пальчиками по контуру, а потім потягніть один від одного до зовнішніх країв. Залиште їх у такому положенні на кілька секунд і відпустіть. Повторіть вправу ще двічі.
Тепер саме час приділити увагу щічкам. Тут все гранично просто. Вправа полягає в тому, щоб ніжно щипати себе за щоки в різних місцях. Кожен раз таке щипання потрібно затримувати на тридцять секунд. Вправа повторюється шість разів для кожної щоки. Тільки пам'ятайте, що щипати потрібно в різних місцях. Також для молодості щічок можна виконати ще одну вправу. Воно полягає в тому, щоб сильно надути їх, а потім ніжно постукувати по них приблизно тридцять секунд. Після цього можете щічки розслабити і повторити процедуру ще раз.
Переходимо до шийних контур. Щоб омолодити їх, потрібно виконати дуже просту вправу. Просто повертайте голову вправо, затримайтеся в такому положенні на шість секунд, поверніть голову вліво і теж затримайтеся в такому положенні на такий же час. Це не тільки допоможе підтягнути контури шиї. Це ще й корисно для шийних хребців.
Як відомо, очі - це дзеркало душі, але іноді шкіра навколо очей здатна видавати вік жінки швидше, ніж всі інші деталі її зовнішності. Щоб її омолодити, ви повинні помістити вказівні пальчики під очима в напрямку носа. Потім подивіться вгору, при цьому дуже часто плескаючи ресничками. Така вправа має тривати не довше тридцяти секунд.
Для підтяжки підборіддя і пухленьких губок ви повинні запрокинути голову і голосно поцілувати далекі небеса не менше десяти разів. Весь цикл необхідно повторити ще два рази.
Щоб додати упругості підборіддя, вам потрібно спертися ним на тильну сторону долоньок. Штовхайте долоньками підборіддя вгору. Затримайте дихання на три цикли, відпустіть, а потім все повторіть знову.
Обопріться підборіддям на тильну частину пензлів і штовхайте його вгору. Затримайте на 3 цикли дихання, відпустіть і повторіть.