Як ми знаємо, кефір продукт дуже корисний для нашого організму. На сайті є вже достатня кількість рецептів за участю цього кисломолочного продукту. Посилання на всі ці статті дати не вийде. Але, Ви легко і самі зможете їх знайти, якщо в віконці пошуку на сайті (вгорі, праворуч) напишіть просто одне слово - «кефір». Всі рецепти відразу ж і побачите. Сьогодні, до цієї «кефірної» групи статей, ми додамо ще одну. Цього разу, кефір ми будемо поєднувати теж з дуже корисним продуктом - з насінням льону. У підсумку отримаємо дуже корисний засіб, який допоможе Вам почистити кишківник, тобто вивести з нього всі шкідливі речовини, а значить, і схуднути.
Кефір з насінням льону вранці натощак. Як приготувати і приймати?
Не буду довго говорити про те, що і так всім відомо. Опишу ситуацію коротко. Які б корисні продукти ми не вживали (що виходить у небагатьох з нас), все одно, з часом, нашому кишечнику необхідне очищення. Думаю, це Ви і самі іноді відчуваєте на собі, коли, наприклад, переїдаєте. Якщо кишечник під час не випорожнити, то можна «напроситися» на виникнення інших проблем, таких як діарея, запор або інші розлади кишківника. Ми всього цього постараємося уникнути за допомогою насіння льону і все того ж кефіру.
Чим корисний кефір і насіння льону?
Почнемо з кефіру. Його користь добре відома. Він багатий білком, різними мінералами і вітамінами групи B. Всі ці компоненти принесуть користь нашому кишечнику. Вони допомагають знищити кишкову паличку в процесі очищення кишечника. Кефір змусить Вашу травлену систему працювати набагато краще, і зробить більш міцним Ваш імунітет.
У насінні льону присутня альфа-лінольова кислота, саме вона дуже ефективно бореться з токсинами. Насіння льону, за розміром, зовсім невелике, але їх наша травна система в такому вигляді «сприймає» погано. Так що, краще все ж таки їх попередньо замочити у воді (так вони стануть м'якшими), а потім ще й подрібнити (для цієї мети підійде, наприклад, кавомолка).
Засіб, який ми приготуємо, добре очищає не тільки кишечник, але і всю товсту кишку. Починати його прийом слід спочатку з невеликої кількості, і потихеньку збільшувати цю дозу до склянки.
Як приготувати засіб?
Отже, насіння льону Ви подрібнили, кефір купили (а, можливо, приготували самі), тепер можна їх змішувати. Наливаємо в склянку кефір (1/4-ту його частину) і додаємо в нього столову ложку вже перемолотих насіння. Після перемішування, суміш готова до вживання.
Як пити?
Отриманий обсяг суміші випиваємо вранці прямо на голодний шлунок. Готуємо цей засіб ще раз ввечері, і випиваємо його вдруге перед сном.
Приймати такий кефірно-лляний коктейль потрібно тиждень, після чого, на 2 дні робиться перерва. Далі, можете всю цю процедуру повторити ще раз. І надалі, вже дійте на свій розсуд. Відчуваєте, що потрібно почистити свій організм, змішуйте кефір з подрібненими насінням льону, і проводьте чистку. Крім цього, за весь період подібної чистки, в день потрібно випивати достатню кількість води - приблизно 8 склянок.
Рецепт, начебто, нешкідливий, але, цілком можливо, що саме Вам він не підходить. Тому, краще все ж спочатку узгодити його застосування з лікуючим лікарем.
А ось ще один рецепт очищення організму за допомогою кефіру. Читаємо його ось тут.
І подивіться ось це відео, де Вам ще раз розкажуть про користь цього рецепта, і покажуть як швидко готується цей простий засіб.