У спекотні літні дні ми любимо пити освіжаючі напої і прохолодну солодку їжу. Наприклад, морозиво, яке в спеку ми споживаємо у великій кількості. Але, крім морозива є й інші солодощі, здатні принести прохолоду і свіжість нашому організму. Деякі з таких десертів можна без особливих проблем зробити самостійно, причому дуже швидко з найпростіших інгредієнтів. Рецепт, який ви знайдете трохи нижче, крім своєї простоти має ще один великий плюс - він майже не містить калорій. Тому відмінно підійде тим, хто хоче «смачно» охолодитися в спеку без шкоди для фігури.
Освіжаючий рецепт безкалорійного літнього десерту. Смачно, швидко і просто!
Щодо «смачно, швидко і просто!» - все саме так, як написано. Зараз ви в цьому переконаєтеся. Цей простий десерт є прекрасним перекусом у спеку між прийомами їжі. Він майже не несе в собі калорій, а значить не нашкодить вашій фігурі, зате відмінно освіжає і володіє хорошим смаком. З чого ж готується таке «диво»?
Інгредієнти
Їх всього 4, один з яких зовсім необов'язковий:
- будь-який фруктовий чай
- желатин - 25 грам
- вода
- підсолоджувач (необов'язково)
Як приготувати десерт?
Заварюємо фруктовий чай - 1 літр. Зробіть його більш насиченим ніж той, який ви звикли просто пити.
Додаємо в приготований гарячий чай 25 грам желатину. Швидко і ретельно його там перемішуємо, щоб він не зварився і не утворив грудочки. На цьому етапі можна додати підсолоджувач.
Розливаємо чай по чашках або по формочках, і чекаємо поки чай охолоне і желатин зробить свою роботу.
Якою калорійністю володіє чайний десерт?
Фруктовий чай не містить калорій. У 25 грамах желатину, які ми використовуємо в рецепті, всього 15 ккал, і це кількість калорій у всьому десерті.
Читайте також:
- Морозиво при схудненні. Простий рецепт домашнього морозива спалює жир
- Охолоджуючий напій з кавуном і м'ятою в спеку. Рецепт
- Як швидко охолодитися в спеку? Цей трюк працює за секунди!
І дивимося 2 відео, де вам покажуть рецепти освіжаючих напоїв. Відео № 1.
І відео № 2.