Різні форми простудних захворювань і грип - подібні явища з дитинства добре знайомі практично кожному з нас. І хоча досить часто вони проходять для нас без будь-яких неприємних наслідків, лікувати ці захворювання сьогодні практично неможливо. Адже препаратів, які реально здатні знищити віруси зовсім небагато, коштують подібні препарати зовсім недешево, і у них є істотний мінус - це купа побічних ефектів, шкідливих для нашого організму. Тим більше, що при проведенні лікування грипу та ГРВІ подібними препаратами, їх застосування можна порівняти з пальбою з гармати по маленьких горобцях. Ті ж ліки від «застуди і грипу», які у нас постійно на слуху через активну рекламу, в кращому випадку здатні всього лише зняти деякі симптоми цих неприємних захворювань. Так що єдиний і реально діючий спосіб боротьби з застудою або грипом - профілактика (наприклад, за допомогою кориці), що полягає в правильному і неухильному дотриманні всього лише декількох досить простих правил.
Що робити, щоб не застудитися?
Давайте поговоримо детальніше про ці правила. Їх дотримання допоможе Вам впоратися з атакою вірусів грипу та застуди.
Промивання
Після того, як Ви повернулися з вулиці додому, обов'язково потрібно помити руки з милом, і крім цього загальноприйнятого правила, радимо Вам промити ніс таким чином, щоб та проточна вода, яку Ви забрали в ніздрі, у Вас виходила вже через рот. Після цієї процедури потрібно ще й ретельно прополоскати горло. Якщо у Вас з'явилися перші ознаки застуди, то слід виконати таку ж процедуру промивання, але при цьому вже використовуючи трохи підсолену воду.
Підтримуємо імунітет організму
Підтримка імунітету організму необхідно проводити постійно, а не тільки в надзвичайно небезпечне для здоров'я міжсезоння, а робити це потрібно постійно. Для цього Вам вистачить з'їдання в день одного або двох зубчиків часнику або ж пару чайних ложечок меду. Також слід їсти свіжі овочі і різні фрукти, в яких присутні багато вітаміну C. Це можуть бути капуста, різні салати і, звичайно, ж, цитрусові.
Дотримуйтесь дистанції!
Так, гасло схоже трохи на дорожнє, але воно добре застосовано в даній ситуації. Це означає, що в холодну пору року необхідно остерігатися і всіляко уникати досить близьких контактів з хворими людьми. Вся справа тут в тому, що будь-які віруси все ж не літають самі по собі по повітрю, а знаходяться вони на якомусь носії біологічної природи (ну, наприклад, це можуть бути виділення з носа, мокрота або ж крапельки слини). Виходячи з цього, слід не наближатися до хворої людини дуже близько. Тримайте відстань не менше півтора метра.
Повноцінний відпочинок
Радимо Вам добре відпочивати і не доводити свій організм до фізичного змождення. Адже в подібному стані, навіть володіючи міцним імунітетом, дуже просто можна підхопити вірус.
Чи врятує використання аптечних масок від застуди, грипу та ГРВІ, почитати можна ось тут.
Про профілактику грипу та ГРВІ у дітей Вам розкажуть ось у цьому відео. Бажаю Вам і Вашим дітям завжди бути здоровими і щоб всі хвороби проходили Вас стороною.