Дуже значуще місце в харчуванні вагітної жінки повинні займати фрукти, що є джерелами вітамінів, мінеральних сполук, антиоксидантів, клітковини. Зрозуміло, перевагу слід віддавати тим видам ягід і фруктів, які ростуть в регіоні, де живе жінка. Але іноді так хочеться чогось незвичного і екзотичного! Наприклад, фейхоа, яка, втім, вже не вважається рідкістю і продається у всіх супермаркетах.
Що ж у ній такого, незвичайного, якщо хімічний склад практично той же, що і в інших лісових ягодах (плюс - мінус одна з речовин)?
Повною мірою це відноситься до фініків, які не є рідкістю і широко представлені в продажу. Плоди фінікової пальми мають найяскравішу особливість - вони дуже солодкі за рахунок величезної кількості цукрів (в основному фруктози), що визначає їх високу калорійність. За цим показником вони порівнянні з кондитерськими виробами, особливо цукерками.
А вагітні у своєму новому дивовижному стані стають ще якими гурманами, через незвичайність кулінарних запитів можуть заткнути за пояси найбільш досвідченого поціновувача нестандартних страв.
До таких неоднозначних видів продуктів відноситься і часник. Мало того, що він має яскраво виражені смак і аромат, може викликати нудоту і зжогу, так їм ще залякують вагітних не тільки рідні і чужі бабусі, але часто і медики в жіночій консультації.
Навіть медики не сперечаються, що властивості звичайного гарбуза можуть бути схожі на диво і вирішувати безліч проблем, актуальних під час вагітності: наявність найбагатшого комплексу вітамінів і мінералів забезпечує захист і підтримку жіночого організму, багато речовин активно беруть участь у будові систем і органів майбутнього малюка, а причетність продукту до дієтичних просто рятує матусь, схильних до повноти - гарбуз вони можуть їсти в різних кулінарних варіаціях, не побоюючись набрати зайві кілограми.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
