У моєму житті за останні 3 місяці багато що сталося. Звичайно, це мої особисті проблеми. І вирішувати їх, в принципі, тільки мені. Але часом все так заплутано і складно виходить, що просто вовком вити хочеться. Але ж ми сильні жінки, чи не так? Всупереч усім труднощам я вирішила плисти проти течії.
Про
свої життєві проблеми я якось згадувала в топіках. Але я намагаюся тримати вище ніс, не розкисати. На жаль, ніхто з нас не застрахований від безгрошів'я, розлучення, сварок з коханими людьми. Від цього ми можемо відчувати себе вразливими. Тому так важливо розуміти, з чого складається самооцінка жінки і як нею керуються,
щоб уникнути пригніченого настрою, вічних ридань, я вирішила діяти. Моя самооцінка була нижче плінтуса. Чоловік пішов з дому, наговорив мені всяких дурниць. Мама постійно говорить про те, що я нічого в житті не домоглася. Внешний
видя
решила начать с малого - привести себя в порядок. Перебуваючи в декреті, я просто потопала в домашніх справах. Дивитися на себе в дзеркало було неприємно і ніколи. Якщо я розчесалася за цілий день - це вже добре. Тепер з сином мені допомагає мама. Вона сидить з ним, коли я перебуваю на роботі
. Я стаю трохи щасливішою. Так, встаю раніше за всіх, збираюся на роботу. Але у мене є стимул - робота. Кардинально імідж я не стала змінювати. Просто змінила зачіску, стала робити макіяж і манікюр. Хочу сказати, що самооцінка від зовнішнього вигляду сильно залежить
. Група Це
мої вірні подруги. Як тільки вони дізналися про мої проблеми, стали мене всіляко підтримувати. Ми ходимо в кафе, кіно, парк у міру можливості. Мабуть, саме цієї різноманітності мені і не вистачало, коли я сиділа в чотирьох стінах! Чоловік був весь час на роботі, в гості до нас ніхто не ходив, а з дитиною - максимум прогулянки по району
. Така група підтримки повинна бути у кожної дівчини. Подруги і вислухають, і підтримають, і порадять щось. Вот только это должны быть «проверенные» люди, которым можно доверять.Спокойно
Знаете
, что я поняла? Багато в чому в поведінці чоловіка була винна я. Там, де треба було спокійно і з гумором на щось відреагувати, я завжди скандалила. Чоловіка переробити під себе остаточно у мене не вийшло, він вибрав свободу.
Світогляд у мене змінився. На багато речей я дивлюся по-іншому. І ось що вирішила:
1. Перестала порівнювати себе з іншими людьми. У кожного своє життя. У когось шикарна машина, телефон, ноутбук, а у когось чудові стосунки в родині. У мене немає ні того, ні іншого. Але чим більше я порівнюю себе з іншими, тим більше відчуваю себе нещасною. А мені це потрібно? Живу своїм життям, виховую сина і радію кожному дню.
2. Більше не лаю себе. Відхід чоловіка для мене - це просто життєвий урок, і я зробила відповідні висновки. Прагну до багато чого в житті, ставлю перед собою чіткі цілі
. Афірмації. Вони мені дуже допомагають. Навіть коли рідна мати каже, що я «невідомо що за людина», мене це ніяк не хвилює. Навпаки, я намагаюся в першу чергу себе довести хоч щось. Роблю собі компліменти: «Я красива і хороша мама», «У мене гарне волосся і виразні очі». Цього достатньо для того, щоб і самій повірити в це. І знаєте, комплімети я почала чути не тільки від подруг, але і від простих перехожих. Це приємно.
А які заходи допомагають вам відчути почуття власної гідності? Як ви підвищуєте собі самооцінку?
